Coach nutrition et sport (perte de poids et musculation) ⚡

Zinedine, votre coach en nutrition et sport

Le saviez vous ? Selon une étude américaine, 94% des régimes de perte de poids échouent ❌ :

Avec moi, vous ferez partie des autres 6% !

Ayant constaté cette part énorme d’échec, j’ai décidé d’étudier la littérature scientifique au niveau de la perte de poids afin de vous développer une nouvelle solution innovante tout-en-un pour avoir le maximum de résultats avec le moins d’effort possible.

En suivant vos résultats chaque semaine, je m’assure que chaque effort compte et que de semaine en semaine, vous vous rapprochez de votre objectif.

Comment ? Avec mon programme et suivi, on se focalise sur 3 piliers prouvés par la science 🧬pour perdre du poids, sans le reprendre ensuite.

Etes-vous prêt à avoir le maximum de résultats, avec le moins d’effort possible en vous focalisant sur ce qui marche ?

C’est parti ! ⚡

Actuellement, pour le lancement de mon site, une offre limitée est en cours ⏳

Coach personnel nutritif et sportif

Une nouvelle solution qui répond à des problématiques concrètes ✔️ :

De par mon expérience dans le coaching ou en salle de sport, j’ai pu constater que seulement une minorité des personnes atteignaient leurs physiques idéals.

J’ai vu que trop de gens menaient des régimes sans résultats ou qui étaient fatigués de perdre du poids pour le reprendre aussitôt.

Afin d’apporter une solution ultime, j’ai d’abord identifier des problématiques récurrentes qui sont :

Vous ne savez pas concrètement comment vous y prendre pour perdre du poids rapidement, du coup vous essayer des choses, sans résultats, et vous arrêtez ?
Vous subissez l'effet YOYO, une fois que vous perdez, vous reprenez ce poids encore plus vite ?
Vous mettez en place des régimes trop restrictifs et craquez ?
Vous n'avez pas de réponse à vos questions, vous êtes dans un flou , du coup vous cédez et remettez votre régime à plus tard ?
Vous n'avez pas connaissance de la physiologie de la nutrition, vous ne savez pas comment le corps fonctionne et ce qui lui fait prendre ou perdre du poids ?
Vous ne bénéficiez pas d'un cadre vous expliquant ce que vous pouvez mangez ou non, et surtout pourquoi ?
Vous ne bénéficiez pas d'un accompagnement personnellement adapté à votre objectif et votre morphologie ?
Si vous aviez acheté un programme, vous n'aviez pas de suivi hebdomadaire de résultats afin d'ajuster votre plan calorique quotidien ou vous remotiver si nécessaire ?
Si vous souhaitez faire du sport, vous ne savez pas quoi faire, ni comment le faire afin de maximiser les résultats de votre diète ?

Vous vous sentez concerné par une ou plusieurs de ces problématiques ?

En travaillant sur l’ensemble de ces sujets, j’ai développé pour vous LA solution.

Coach privé minceur et bien-être (Hommes/Femmes)

Mon objectif : que cet accompagnement soit le dernier avant votre physique idéal 💪

En développant mes programmes, j’ai réfléchi à une solution ultime basée uniquement sur les études scientifiques, faisant de mon accompagnement une réussite, mais aussi une délivrance pour ceux que je coach.

Ayant moi-même eu des difficultés avec mon poids dans ma vie, je sais la peine que l’on peut ressentir à vouloir améliorer son physique mais sans solution concrète.

j’ai donc eu comme ambition en élaborant mes programmes d’apporter une solution tout-en-un afin d’en faire un raccourci vers votre objectif.

Vous trouverez le détail du programme plus bas, mais voici en quelques points ce qui fait l’unicité de cet accompagnement :

Avec Z-Coaching, pas de régime à 1000 calories par jour maigrir, je vous explique la répartition calorique à adopter sans vous embarrasser sur votre nombre de calories : Vous allez manger en quantité et maigrir !
Mes programmes sont basés sur les études scientifiques (que je vous démontre et explique) pour que vos efforts soient moindres et vos résultats maximaux !
Chaque programme est élaboré personnellement par rapport aux réponses que vous soumettez dans un questionnaire que je vous envoie préalablement
J'adapte les aliments que vous mangerez si vous avez des pathologies ou autres, pour un programme s'intégrant parfaitement avec votre quotidien
Je vous donne des recommandations personnelles en lien avec vos réponses aux questionnaires sur votre quotidien (sur l'alimentation, le sommeil, l'hydratation...), pour agir sur tout ce qui a un impact sur votre physique
On fait un point toutes les semaines pour suivre vos résultats afin de vous garder motivé et encadré
Je réponds à vos questions 7j/7 en message privé afin que soyez au clair et sans doute tout au long de votre expérience

Coach alimentaire et sportif

Une solution dans laquelle :

Vous avez des résultats
Vous êtes accompagnés individuellement
On se focalise sur ce qui marche en faisant au plus simple pour vous

Vous êtes satisfaits, et c’est normal ! 👇

⭐⭐⭐⭐⭐

Et encore beaucoup d'autres... ⏳

Coach en nutrition et sport

Plus qu'une transformation physique, la quête d'une meilleure vie 🚀 :

En investissant sur votre physique, vous capitalisez également dans votre bien-être global. Le processus de sculpture votre corps va de pair avec le renforcement de votre mental et de votre détermination dans la vie.

Chaque effort devient une victoire sur soi-même, et constitue un pas de plus vers la meilleure version de vous-même.

De plus, les bénéfices ne se limitent pas à votre miroir. L’énergie accrue, la confiance en soi renforcée et la clarté mentale résultant d’un mode de vie sain se répercutent dans tous les aspects de votre quotidien.

Imaginez-vous non seulement avec un physique sculpté, mais aussi avec une vie où chaque journée est vécue avec passion et vitalité.

Avec Z-Coaching, ils sont plusieurs à être devenu les meilleures versions d’eux-mêmes, vous pouvez le constater ci-dessous 👇 :

Et encore beaucoup d'autres... ⏳

Coach nutrition et sport en ligne

Qui suis-je ?

Je me présente, Zinedine, votre coach sportif.

Pratiquant de musculation depuis plusieurs années, j’ai pu en parallèle de mon Master, m’expertiser dans deux domaines particuliers : la nutrition et la musculation.

Mettant en pratique mes connaissances sur moi-même depuis plusieurs années, j’ai voulu mettre à profit mes connaissances et je suis devenu coach en salle de sport.

J’ai eu la chance de renforcer mes connaissances en participant à la réalisation de plusieurs transformations, sur des hommes et des femmes ayant des génétiques toutes différentes les unes des autres.

Ayant constaté que seulement une minorité des personnes atteignaient leurs objectifs, j’ai décidé de créer des programmes sur mesure vous expliquant de A à Z comment atteindre vos objectifs, avec un suivi et un accompagnement systématique. Chaque personne que je coach s’appuie sur mes connaissances et mon accompagnement afin d’atteindre au plus vite son physique idéal, sans reprendre son poids par la suite.

OFFRE DU MOMENT (pour le lancement du site) à découvrir en dessous de l'accompagnement perte de poids

🚀 Prêt à perdre 2 tailles de vêtement ? Voici le contenu détaillé de ma solution :

~~100€~~ 70€

Une solution TOUT-EN-UN avec :
Questionnaire préalable afin de connaitre votre morphologie et vos habitudes alimentaires (allergies, pathologies)
Conseils personnalisés liés à votre alimentation quotidienne avant le programme pour adapter ce qui donnera des résultats
Explication des études scientifiques (avec images) pour que vous compreniez et agissez directement sur ce qui va vous faire perdre du gras
Des astuces simples pour contrôler votre répartition calorique sans perte de temps
Je ne vous donne pas de "repas" stricts, vous pourrez manger de tout, tant que vous respectez votre répartition quotidienne -> Flexibilité optimale
Recommandation de 2 compléments alimentaires (très peu connus) les plus efficaces pour la perte de poids (prouvé par la science)
Une méthode efficace pour ne pas subir l'effet YOYO après votre perte de poids
Recettes de petits déjeuners rapides et équilibrés
1 Cheat meal par semaine (repas où vous mangez tout ce que vous voulez)
OFFERT pendant 1 mois : réponse à toutes vos questions 7j/7 + suivi hebdomadaire de vos résultats (ensuite 30 euros par mois, uniquement si vous le souhaitez)
Si vous en ressentez le besoin, j'adapte votre programme pour encore plus de résultats
PDF disponible à vie d'environ 15 pages

Vous souhaitez décupler les effets de votre diète ?

Pour un accompagnement perte de poids acheté, j'offre un programme de musculation personnalisé à 30€ au lieu de 100€ ! Vous y trouverez un accompagnement de A à Z :
Questionnaire préalable afin d'adapter le programme à votre nombre de séances par semaine ainsi qu'aux muscles que vous souhaitez développer
Explication de la physiologie de la prise de muscle
Pour chaque exercice, vous avez une photo de l'exercice en question avec des conseils pour une bonne exécution
J'explique le nombre de répétitions à faire, le poids à utiliser, le nombre de séries, le temps de repos…
Vous aurez tout ce qu'il vous faut pour prendre du muscle sans risquer de vous blesser
Conseils afin que vous puissiez devenir autonome dans le temps
Une bonne prise de muscle s'effectue en salle de sport sur des machines. Pour les personnes s'entrainant à la maison, je vous enverrai des vidéos d'exercices en fonction de votre objectif (cardio et/ou renforcement musculaire)
PDF d'environ 15 pages
Réponses à vos questions 7j/7

Vous avez payé, et après ? ⏳

Le processus est rapide et simple :

FAQ accompagnement en nutrition et sport :

Quel est le prix d'un coach sportif et nutrition ?

Cela va énormément varier entre chaque coach et chaque formules proposées.

En ce qui me concerne, j’essaye d’avoir des prix justes pour que cela soit accessible pour vous mais aussi me permettant d’assurer un service de qualité pour atteindre notre objectif : Votre physique idéal.

Quelle est la meilleure application gratuite pour perdre du poids ?

Vous avez aujourd’hui beaucoup d’applications pour perdre du poids avec différents positionnement chacune, je préfère personnellement pour ceux que je coach une application simple et gratuite axée sur la répartition calorique pour manager simplement notre apport calorique.

Un seul objectif avec moi : 0 prise de tête pour 100% de résultats !

Pas mal non ?

Quelles sont les bases de l'alimentation ?

Nourrir votre corps pour optimiser votre santé et votre forme

Prendre soin de son corps et atteindre ses objectifs physiques passe avant tout par une alimentation saine et équilibrée. En comprenant les rôles essentiels des nutriments tels que les protéines, les glucides, les lipides et les vitamines, vous pouvez optimiser votre métabolisme, brûler des calories, et développer votre masse musculaire.

Des protéines pour la construction musculaire

Les protéines sont les briques élémentaires de vos muscles. Elles sont essentielles pour la récupération et la construction de vos tissus musculaires, après l’activité physique. Consommer suffisamment de protéines (environ 1 à 2 grammes par kilogramme de poids corporel par jour) est crucial pour la prise de masse musculaire et la perte de poids.

Glucides et lipides : sources d’énergie

Les glucides fournissent à votre corps son énergie principale. Privilégiez les glucides complexes à base de grains entiers, fruits et légumes, qui vous procurent une énergie durable et vous aident à contrôler votre glycémie. Les lipides, quant à eux, sont essentiels pour le bon fonctionnement de votre corps et vous procurent une sensation de satiété. Optez pour des lipides sains comme ceux que l’on trouve dans l’huile d’olive, les avocats et les noix.

Un régime alimentaire personnalisé pour vos objectifs

Que vous cherchiez à perdre du poids, à gagner du muscle ou simplement à maintenir un ventre plat, il est important de suivre un régime alimentaire adapté à vos besoins. Un nutritionniste peut vous aider à créer un plan alimentaire personnalisé qui tient compte de votre métabolisme, de votre niveau d’activité et de vos objectifs.

L’activité physique : un pilier essentiel

L’activité physique est indissociable d’une alimentation saine pour atteindre vos objectifs physiques. Elle vous aide à brûler des calories, à développer votre masse musculaire et à améliorer votre endurance. Trouvez une activité que vous aimez et pratiquez-la régulièrement, que ce soit la course à pied, la natation, la musculation ou encore le yoga.

Quelle formation pour devenir coach sportif et nutrition ?

Pour devenir coach sportif, plusieurs formations existent :

BPJeps

STAPS

ou d’autres formation certifiantes

Vous avez d'autres questions ?

N’hésitez pas à me joindre sur Instagram : z.coachingfit en privé ou sinon dans la rubrique contact (je suis très réactif).

Vous n'êtes plus qu'à un clic de ce voyage vers votre physique idéal

“Le moment où vous décidez de ne plus être en spectateur, mais d’être acteur de votre vie, tout change.” – Tony Robbins

5/5 - (2 votes)